保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低,絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況,如果有詢問過醫師則是更好,可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點1911770198.gif1911770197.gif

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等,身體合成荷爾蒙會比較順利,也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃,油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收,建議隨餐吃,不論是飯後2 小時內服用,或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10:脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收,也沒有空腹禁忌的保健食品,可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品,務必要做好功課,才不會買錯又買貴了

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評鑑推薦:★★★★

使用爽感:★★★★☆

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「簽字買你,房是你的,錢是你的,公司是你的,但你是我的!」 「嫂子,今天可是我哥的生日,你不是很愛他嗎?怎麼連刻意給他做的湯都這麼酸?」 白茜茜將滾燙的湯潑到秦歡身上的時候,秦歡坐在椅子上,沒有動,只有皺起的眉和緊緊拽著衣服的手,泄露她正在承受怎樣的疼痛。 那雙清澈如水的眼眸卻固執地望向餐桌對面坐著的白瑾昊——她的丈夫:「瑾昊,我沒有……」湯全都潑到了她的身上,酸不酸,沒有機會證明,但羞辱和痛已經滲透到了她的心上! 「你沒有?你的意思是我冤枉你了?」白茜茜的聲音變得更加的尖銳:「秦歡,我喊你一聲嫂子那是給你臉,像你這種倒貼上來還無比惡毒的賤貨!你有什麼資格和我們坐在同一張桌子上吃飯! 哦,我知道你為什麼做這麼酸的湯了,不就是嫉妒我哥昨天晚上和柳晴小姐歡度良宵了嗎?」 秦歡的臉變得慘白慘白的,眼睛仍盯著白瑾昊,以及,他身邊那個打扮的花枝招展的女人。 那女人卻在這時候夾了一塊腰花放在白昊然的碗裡,眼裡蕩漾著毫不掩飾的曖昧:「昊,昨晚上,你辛苦了,來,吃快腰花補一補!」 腰花補腎,晚上辛苦,這話里的意思再明顯不過了。 不要吃!不要! 秦歡聽見自己心中那卑微的哭喊。 白瑾昊卻在她的視線中,將那塊腰花放進了自己的嘴裡,咀嚼下肚後,還在那女人的臉上吻了一下,溫柔的說:「謝謝寶貝。」 然後,他轉過頭來,眼裡的溫柔變成了冰冷的利刃:「聽不懂茜茜說的話嗎?既然沒有資格坐在這裡吃飯,還不滾?」 秦歡的身體明顯的顫抖了一下,她死死的憋著眼裡的淚。 白茜茜說完,舉高了自己手裡的東西:「爸、媽、哥,你們看清楚了,這上面可是兩條槓!這個該死的賤人,她殺死了我的孩子,還想帶著我們白家的孩子跑掉?我怎麼可能會讓她的陰謀得逞?她要走可以,把孩子給我墮掉!」 「不!」秦歡頓時面如死灰,她確實懷孕了,是兩個多月前白瑾昊喝醉了酒,將她粗暴地的占有後有的,她知道白家不會允許她生下這個孩子,所以一直小心翼翼的隱藏著,也是從那個時候起,她開始糾結要白瑾昊還是要孩子,昨天晚上,白瑾昊幫她做了決定,她的愛情死了,她決定帶著孩子離開。 可是她怎麼都沒有想到,原來白茜茜在那麼早的時候就已經知道了她懷孕的事! 「我已經和白瑾昊離婚了,這個孩子就是我一個人的孩子,我絕對不會將他墮掉,我要離開,我馬上就走,從今以後,我再也不會出現在你們白家任何人的面前!」 聽到秦歡這麼說,白瑾昊才確定,秦歡是真的懷孕了。 他猛的上前,一把拽住了秦歡的手,倒是避開了碰到她被燙傷的地方,惡狠狠的質問她: 「秦歡,是誰給你的膽子,讓你帶著我的孩子跑?」 未完…… ↓↓↓ 喜歡文章的寶寶們,動動小手點個讚,評論區更精彩,歡迎留言評論哦~~ 快去公眾呺, 《思華閱讀》 , 回 , 秦歡 , 然後讀完整。

 

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